مسیر جاری : صفحه اصلی/مقالات/سبک زندگی با رویکرد سلامت
آخرین مقالات - سبک زندگی با رویکرد سلامت
چند حرکت ساده ورزشی برای آب کردن چربی شکم و پهلو
این مطلب، شما را با ۱۵ تمرین ورزشی آشنا می‌کند که انجام روزانه آنها می‌تواند شما را در آب کردن چربی‌ شکم و پهلویتان کمک کند و به عبارتی دیگر خوش‌هیکل‌تر شوید. ادامه مقاله ...
بد نیست به جای آن‌ که‌ مدام از داروهای شیمیایی به نوزاد بخورانید، کمی هم از شیوه‌های سنتی‌تر استفاده کنید. شیوه‌هایی که کمتر سلامت نوزاد شما را به خطر می‌اندازد. ادامه مقاله ...
30 توصيه تغذيه‌ای برای حفظ تناسب اندام
تقریبا کسی نیست که نخواهد تناسب اندام خود را حفظ نماید و یا اگر از افزایش وزن رنج می‌برد، از این مشکل مزمن خود رهایی یابد ولی مشغله‌های زندگی باعث می‌شود که خیلی از افراد از رسیدن به این آرزو ناامید گردند چرا که حفظ و کنترل وزن را مستلزم وقت اضافی و خیال راحت می‌دانند. ادامه مقاله ...
برای بیشتر کودکان یک ساله، ویتامین c مورد نیاز از طریق شیر مادر دریافت می‌شود، اما زمانی که آنها خوردن غذاهای جامد را آغاز می‌کند، باید غذاهای حاوی ویتامین c را به آنها دهید. یک رژیم غذایی منظم و متعادل که شامل ویتامین c نیز است. ادامه مقاله ...
وضعیت نامناسب (ریزش) مو، غالباً نشان دهنده‌ی عدم رعایت نکات بهداشتی و غذایی (نظیر کمبودهای تغذیه‌ای، خستگی بیش از حد و غیره) و به طور خلاصه، وضعیت نامناسب سلامتی شخص است. چند توصیه که در این مقاله خواهد آمد، وضعیت را برای شما روشن‌تر می‌کند. ادامه مقاله ...
بعضی از کودکان میوه و سبزیجات را به غذاهای دیگر ترجیح می‌دهند اما برای آنهایی که این گونه نیستند، دادن غذاهای مناسب یک مشکل است. ما در اینجا ۵ راهی که به شما کمک می‌کند تا میوه و سبزیجات را به غذای کودکتان راه دهید، آورده‌ایم. ادامه مقاله ...
در بارداری چه مقدار کالری باید مصرف کرد؟ زنان باردار باید تعادل را در رژیم غذایی خود رعایت کنند. غذا دادن به کودکی که در بدن مادر قرار دارد، کار دشواری است. رژیم غذایی مناسب یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به رشد طبیعی کودک است. ادامه مقاله ...
تبلیغات